Yin Yoga ist ein ruhiger und langsamer Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt wird. Dieser Stil ist für alle Menschen geeignet. Die Asanas (Haltungen) werden 3-5 Minuten ohne Anspannung gehalten, dadurch lösen sich effektiv Muskelverspannungen und verklebte Faszien. Im Yin Yoga geht es um das Loslassen, körperlich und geistig. Bitte ein dickes Kissen und eine Decke mitbringen.
Ab 27. Mai immer Montags um 11:00 im GuFiT.19. Anmeldung über die Reservierung auf der Startseite rechts oben!